アラサー新米ママのワンオペ育児奮闘記

アラサー新米ママ、初めての育児にてんやわんや...

0歳児の夏/室温・服どうしてる？-我が家の場合

もうすっかり暑くなりましたね！

赤ちゃんとの初めての夏...

 

暑すぎても脱水が心配だし、エアコン入れて冷えすぎちゃったらどうしよう？？

と、温度湿度とにらめっこしながら、背中やら足の裏やらを触って確かめる毎日です...

 

今回は、

・夏場の我が家の湿度、室温

・夏場の我が子の肌着、服

をご紹介していきます！

　

 

夏場の我が家の湿度・室温

・日中

我が家は

・湿度が70%を超えたらドライ 

・室温が25度を超えたら冷房

をつけています。

 

その基準でドライ/冷房を入れて、日中の湿度/室温は

 

湿度:50%〜60%台

室温:24℃〜25℃台

 

で過ごしています。　

 

それでもちょっと暑いかな？と私が思った時/我が子の背中が汗ばんでいた時は、冷房の温度を１度下げるか、扇風機をつけています。

 

冷えすぎているかどうかは、背中/おなかを触って冷たくないか、足裏がひんやりさらさらしていないか、で判断しています。

 

・夜/ねんね環境

我が子はまだ夜間授乳が3、4時間毎にあるので、その時々で室温をみて調整しています。

 

我が子の現在のねんね環境は

・ニトリのNクールひんやりマット 

 

 

・ダブルガーゼのバスタオルを半分に折っておなかに巻く

 

 

で、とりあえず落ち着いています。

もうすぐ寝返りをマスターしそうなので、寝返りをし始めたら、腹巻き付きのズボンにして掛け布団は無しにしようと思っています。　

(我が家は↓のを準備しました！)

 

湿度、室温の目安は日中と変わらず、

 

湿度:50%〜60%台

室温:24℃〜25℃台

 

で過ごしています。

 

日中と同様、お腹や足の裏を触って冷房の温度や扇風機の使用を調整しています！

 

夏場の服

・室内

どこもお出かけしない時は

肌着＋半袖ボディ肌着＋レッグウォーマー

で過ごしています。

 

肌着にはメッシュの袖なしを着せています。  

前開きの袖なし肌着は70までしか見当たらないので、もう少し大きくなったらかぶりの袖なし肌着に変える予定です！
 
レッグウォーマーは扇風機まで使う時に使っています。
SOWANのレッグウォーマーは、春夏用でリネンコットンでできているので、通気性が良くおすすめです！
 

 

・お出かけ

外に出かける時は

 

袖なしメッシュ肌着＋薄手半袖ロンパース　

を着ています！

 

半袖ロンパースはリネンのようななるべく薄手のものを選んでいます。　

 

ベビーカー/チャイルドシートには、冷感マットを敷いています。

 

 

夕方の涼しい時にベビーカーでお散歩をする時は、帽子＋日焼け止め、ベビーカーにファンを念のためつけています！

 

 

おわりに...

室温管理と洋服の調整、難しいですよね...

まだまだ自分で言ってくれるわけではないので、本当に暑く/寒くないか、試行錯誤の毎日です。　

 

熱中症/脱水に気をつけて、我が子の様子を注意してみていきます！！

 

子育て中の皆さま、今日もお疲れ様です！